私の朝ご飯は、だいたい九時ころ。
家人の弁当を用意するので、それが私の朝食メニューだ。
今までは、軽めの朝食にコーヒーで十分だったが、最近は違う。毎日の気温上昇に、身体もすっかり慣れたのか、しっかり食べるし、美味しいのだ。
豚肉、新生姜の醬油漬け、甘とうがらしの炒め物。卵焼き、ツルムラサキとワカメのみそ汁。
本日の朝ご飯。鶏むねとモロヘイヤのカレースパイス煮。ナンプラーで味付け。
食と健康は、バランスが取れていると思う。さあ！今日も頑張ろう！
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